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건강31

오후 커피, 20대와 50대에 미치는 영향이 다르다? 최신 연구로 본 세대별 수면 방해 효과 젊은 층일수록 커피에 민감한 이유와 중장년층과의 뇌파 차이“커피 한 잔쯤이야”라고 생각했다면 다시 생각해볼 필요가 있습니다. 캐나다 몬트리올대학교 연구에 따르면 점심 이후 카페인 섭취가 수면 중 뇌의 회복을 방해하는데, 특히 20대 젊은 층에서 그 영향이 두드러지게 나타났습니다. 이 글에서는 연령대별 카페인 대사 차이와 수면 질에 미치는 영향을 최신 연구 데이터로 분석합니다.세대별 카페인 대사 속도, 왜 차이가 날까?연구에 따르면 젊은 층은 중장년층보다 카페인 대사 속도가 상대적으로 빠릅니다. 그러나 반대로 뇌의 아데노신 수용체 민감도는 더 높아 카페인의 각성 효과가 강하게 나타납니다.연령대 카페인 대사 속도 아데노신 수용체 민감도 각성 효과 지속 시간20~27세빠름매우 높음최대 12시간40~58세느림중.. 2025. 7. 24.
“단 5방울로 암 진단 끝!” 국내 기술, 20분 만에 암 잡는 시대 열렸다 고려대병원 중심 국내 연구진, 세계 최초 초고속 다중 암 진단 기술 개발2025년, 국내 연구진이 단 5방울의 혈액으로 단 20분 만에 여러 종류의 암을 정확하게 진단할 수 있는 획기적인 기술을 세계 최초로 개발해 큰 화제가 되고 있습니다. 고려대학교 안암병원을 중심으로 개발된 이 기술은 조기 암 진단의 새로운 패러다임을 열며, 정밀 의료와 국민 건강검진 시스템에 큰 변화를 예고하고 있습니다.5방울 혈액으로 20분 진단…국산 기술의 쾌거이번 기술은 고려대학교 안암병원 김열홍 교수 연구팀이 주도하고,분당서울대병원과 세브란스병원, 그리고 정밀진단 기업 ㈜엔젠바이오가함께 참여하여 개발된 초정밀 암 진단 플랫폼입니다.소량의 혈액(약 0.25ml, 5방울)을 통해 마이크로RNA를 분석하고고속 알고리즘으로 20분 .. 2025. 7. 10.
여행 갔다가 병까지? 국가별 꼭 조심해야 할 감염병 TOP10 정리 설렘만 챙기면 안 됩니다! 해외여행 전 반드시 확인해야 할 감염병 정보해외여행은 새로운 문화와 풍경을 경험할 수 있는 즐거운 기회이지만,동시에 낯선 환경에 노출되며 면역력과 건강이 위협받는 시기이기도 합니다.특히 지역별로 유행하는 감염병은 국내에서 쉽게 겪을 수 없는질병들이 많아 사전 정보 없이 출국했다가 현지 병원 신세를 지는 일도 허다합니다.따라서 목적지 국가의 기후, 위생 상태, 의료 접근성, 백신 접종 권장 여부 등을미리 확인하고, 필요한 예방조치를 취하는 것이 안전한 여행의 기본입니다.이번 글에서는 국가별로 특히 조심해야 할 감염병 10가지와 각 질병의 특징,예방 방법까지 정리하여, 해외여행 전 꼭 알아야 할 건강 정보로 안내드립니다.1. 뎅기열 – 동남아, 중남미 여행객의 대표적 위험 감염병뎅.. 2025. 6. 28.
알츠하이머 예방과 치료를 동시에, 국내 첫 백신 개발 성공 국내 연구진이 개발한 알츠하이머 백신, 어떻게 가능했을까?치매에 대한 걱정은 누구에게나 존재합니다. 특히 노년기에 접어들수록이런 걱정은 더 커지기 마련인데요. 국내 노인 인구의 약 10%가치매를 앓고 있고, 그 중에서도 알츠하이머성 치매는 전체 치매 환자의80%를 차지할 정도로 가장 흔한 형태입니다. 최근 경상국립대 연구팀이이 알츠하이머병에 대응하는 백신 치료제를 국내 최초로 개발하면서예방과 치료의 희망을 동시에 열었습니다. 이 획기적인 연구 결과가의료계는 물론 국민들의 기대를 모으고 있습니다.알츠하이머, 왜 특별히 주목받는 치매인가요?알츠하이머병은 기억력 저하부터 시작해 언어 능력, 공간 인식,일상생활 수행 능력에까지 영향을 주는 대표적인 퇴행성 뇌질환입니다.진행 속도가 느리고 초기에는 단순한 건망증으.. 2025. 6. 15.
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