반응형 잠부족기억력1 수면 부족 기억력 저하 vs 치매 초기증상, 나만 모르는 결정적 차이 [핵심 요약] 단순한 피로라고 생각했던 건망증이 수면 부족 때문인지, 아니면 치매의 전조증상인지 헷갈리시나요? 수면 부족은 뇌의 일시적인 과부하로 '집중력'이 떨어지는 것이지만, 치매는 뇌세포 손상으로 '저장 능력' 자체가 사라지는 질환입니다. 오늘 글에서는 휴식 후 회복 여부를 통해 내 뇌 건강 상태를 스스로 진단하고 관리하는 구체적인 방법을 전해드립니다.“요즘 잠을 좀 못 잤더니 자꾸 깜빡깜빡하네… 설마 나 벌써 치매는 아니겠지?”바쁜 현대인이라면 누구나 한 번쯤 해봤을 고민이죠. 저도 며칠 밤을 새워 업무를 처리하다 보면 방금 둔 차 키 위치를 잊어버려 당황했던 적이 한두 번이 아니거든요. 겪어보면 아시겠지만, 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 들 때 우리는 본능적으로 두려움을 느낍니다. 하지.. 2026. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
